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続かない運動

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筋肉付けたい

体力つけたい

ヒップアップしたい

だから 運動しなきゃって 思い続けて 数年

行動が続かない

10分でいいから 続けよう

今日から開始

筋肉 どれくらいで つくのかな?

頑張ってみよう